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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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冬天的飲食要避免粘性和寒冷。建議提倡早上吃熱粥，晚上節(jié)食滋養(yǎng)胃。可以多吃羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米奶糖粥等，適合養(yǎng)胃。還可以適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝臟、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽和辣的東西，體質(zhì)虛弱的可以喝雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃富含鐵、鈣的食物。
2019-12-11 13:21
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