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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快?

腳扭傷怎么快速恢復(fù)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    腳扭傷之后要及時(shí)治療,可以加快恢復(fù),比如扭傷當(dāng)時(shí)立即通過(guò)冰敷的方法處理,同時(shí)避免繼續(xù)下地走路。后期可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)以及理療的方法緩解疼痛,消除腫脹,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)力性刺激,加快恢復(fù),防止產(chǎn)生功能障礙。同時(shí)要注意提高踝關(guān)節(jié)本體感覺(jué)的訓(xùn)練,以免產(chǎn)生再次扭傷。

    2019-12-12 17:18
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