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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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肌肉型小腿對于愛美女性來說，是一個(gè)難題，肌肉型小腿通過減肥節(jié)食運(yùn)動(dòng)等都不能達(dá)到快速祛除的效果，需要多對小腿部進(jìn)行按摩，特別是運(yùn)動(dòng)過后，不能直接坐下休息，需要再對小腿部進(jìn)行拉伸，按揉，緩解肌肉緊張，睡前可以做抬腿動(dòng)作，身體呈90度，腿靠墻堅(jiān)持30分鐘。會(huì)慢慢達(dá)到瘦腿效果。
2019-12-07 18:58
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