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肚子脹便秘應(yīng)如何處理

2019-12-19 15:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肚子脹便秘應(yīng)如何處理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳延主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

肚子脹便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神因素等引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：胃腸蠕動(dòng)減慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：菌群失調(diào)等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.精神因素：壓力大、緊張焦慮。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
肚子脹便秘多與生活習(xí)慣和身體狀況有關(guān)，調(diào)整生活方式后若未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-19 16:07

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