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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫競 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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缺鐵性貧血患者在飲食方面有講究。宜吃含鐵豐富、促進(jìn)鐵吸收的食物，忌吃影響鐵吸收的食物。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-16 20:56
1.宜食含鐵豐富食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如瘦牛肉）等，富含易吸收的鐵。
2.宜食促進(jìn)鐵吸收食物：新鮮蔬果，如橙子、草莓、青椒等，富含維生素C，能促進(jìn)鐵吸收。
3.忌食影響鐵吸收飲品：牛奶中的鈣會影響鐵吸收；濃茶含鞣酸，阻礙鐵吸收；咖啡也會干擾鐵吸收。
4.避免過度節(jié)食：不合理節(jié)食易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，加重貧血。
5.控制高磷食物攝入：如堅(jiān)果，過量食用可能影響鐵吸收。
合理飲食對改善缺鐵性貧血很重要，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)治療。
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