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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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本身鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就比較高，所以在烹飪的時(shí)候要保持原有鵪鶉蛋本身的營(yíng)養(yǎng)，避免被破壞。鵪鶉蛋的吃法是比較多的，比如說(shuō)通過(guò)水煮炒或者蒸，還有做湯都是可以的這些方法都可以發(fā)揮到了鵪鶉蛋本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雖然說(shuō)鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以經(jīng)常服用，但不要一次性吃得太多，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)吸收也是有限的。
2020-03-18 14:15
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