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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜榮昌 主任醫(yī)師
蘇州膚康皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚氧自由基的明顯的增加,同時(shí)也會(huì)降低端粒酶的活性。最有效的辦法是保證休息睡眠,生活規(guī)律,盡量避免出現(xiàn)熬夜的情況。同時(shí)也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些抗氧化作用的食物,以延緩衰老,如富含VC、VE、白藜蘆醇、蝦青素、原花青素、膠原蛋白等。
2020-03-19 12:12
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