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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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女生想讓皮膚變好，可通過飲食調(diào)理。以下幾種食物對皮膚有益：櫻桃、橘子、火龍果、葡萄、香蕉。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-06 09:05
1.櫻桃：富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)氣血、調(diào)養(yǎng)身體，還可清除口腔異味，滋養(yǎng)皮膚，緩解疼痛。
2.橘子：含有豐富的維生素C，能抗氧化，減少皮膚色素沉著，使皮膚更有光澤。
3.火龍果：富含花青素，有抗氧化、抗衰老的作用，能保持皮膚彈性。
4.葡萄：含有的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抵抗衰老，保護(hù)皮膚細(xì)胞。
5.香蕉：富含維生素B6，有助于調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，改善皮膚狀態(tài)。
合理飲食對皮膚保養(yǎng)很重要，但也要注意生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理。
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