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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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單純依靠維C營養(yǎng)劑補(bǔ)充維生素不可行。長期如此可能影響健康，必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-01 13:20
1.維C營養(yǎng)劑補(bǔ)充量有限，難以滿足身體對維生素的全面需求。
2.其所含維生素種類單一，無法涵蓋所有必需維生素。
3.缺乏其他礦物質(zhì)，不能替代食物中的豐富營養(yǎng)成分。
4.食物來源的維生素更天然、全面，且易于吸收利用。
5.多種新鮮蔬菜水果搭配食用，可提供均衡的營養(yǎng)。
總之，不能僅依賴維C營養(yǎng)劑，應(yīng)注重飲食多樣化來補(bǔ)充維生素，保障身體健康。
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