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不缺鋅能喝葡萄糖酸鋅口服液?jiǎn)?/h3>
2020-03-24 17:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問題：
不缺鋅能喝葡萄糖酸鋅口服液?jiǎn)?

回答1
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李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

不缺鋅時(shí)一般不建議喝葡萄糖酸鋅口服液。但偶爾少量飲用通常影響不大，長(zhǎng)期喝可能會(huì)帶來一些問題。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.鋅元素過量可能影響其他礦物質(zhì)吸收，如鐵、鈣等，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。
2.可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良、惡心、嘔吐等不適。
3.長(zhǎng)期過量補(bǔ)鋅還可能影響免疫系統(tǒng)的正常功能。
4.對(duì)于本身代謝能力較弱的人群，更易出現(xiàn)不良反應(yīng)。
5.正常飲食能滿足鋅需求，不偏食、營(yíng)養(yǎng)均衡無需額外補(bǔ)充。
總之，不缺鋅時(shí)盡量不喝葡萄糖酸鋅口服液，保持良好的飲食習(xí)慣即可滿足身體對(duì)鋅的需求。
2020-03-24 17:44

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