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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳延 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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改善便秘可通過(guò)食用富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、堅(jiān)果和酸奶等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-10 19:43
1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜等，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.水果：香蕉、火龍果等，富含維生素和膳食纖維，有助于軟化糞便。
3.粗糧：玉米、燕麥等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道消化。
4.堅(jiān)果：杏仁、核桃等，含有油脂和膳食纖維，能潤(rùn)滑腸道。
5.酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。
合理搭配飲食，多吃上述食物，有助于緩解便秘癥狀。如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乳腺增生? 絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見(jiàn)病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見(jiàn)，經(jīng)絕期后婦女少見(jiàn)。男性極少見(jiàn)。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。 查看全文»
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