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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率和注意事項(xiàng)等都很重要。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2020-03-21 12:06
1.運(yùn)動(dòng)方式：可選擇如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次30分鐘左右，避免在空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以微微出汗、不感到疲勞為宜。
4.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3-5次。
5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，攜帶糖果以防低血糖。
合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者有益，但要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并注意安全。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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