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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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帕金森病的有效鍛煉方法包括言語、手部、步態(tài)、平衡及軀干鍛煉等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-28 09:37
1.言語鍛煉：進(jìn)行舌運(yùn)動，如反復(fù)伸舌、左右移動等。
2.手部鍛煉：伸直掌指關(guān)節(jié)，搬壓手指，練習(xí)抓握動作。
3.步態(tài)鍛煉：直視前方，站直，抬高足尖，慢而大步走。
4.平衡鍛煉：雙足分開移動重心，上肢大幅擺動。
5.軀干鍛煉：進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體、仰頭低頭等動作。
堅持這些鍛煉有助于緩解帕金森病癥狀，但需根據(jù)自身情況適度進(jìn)行。
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就醫(yī)問藥
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