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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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痤瘡患者可多吃富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、低脂肪和低糖的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆類、瘦肉等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2020-03-15 09:32
1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善皮膚狀態(tài)。
2.水果：像蘋果、橙子，含豐富維生素C，有抗氧化作用。
3.粗糧：例如玉米、燕麥，膳食纖維豐富，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排毒。
4.豆類：如黑豆、紅豆，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素。
5.瘦肉：如雞肉、魚肉，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低。
合理飲食對(duì)痤瘡的改善有一定幫助，但還需綜合治療，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。
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