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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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如果在鍛煉肌肉的過程當中不喝蛋白粉并不會越練練越瘦，關鍵在運動鍛煉的過程當中，要注意飲食營養(yǎng)的補充?？梢远喑缘鞍踪|含量比較豐富的食物，比如牛肉，牛奶和雞蛋，同時運動的鍛煉要合適，不能過量，以免產(chǎn)生有肌肉的損傷，或者出現(xiàn)有局部疼痛的問題，導致運動功能障礙。
2020-03-08 17:39
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