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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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鈣鐵鋅的最佳服用時(shí)間，與消化吸收、個(gè)體情況等有關(guān)，包括飯后時(shí)段、飲食調(diào)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-16 13:56
1.飯后時(shí)段：早飯后半小時(shí)左右服用，利于消化吸收。
2.個(gè)體差異：不同人對(duì)鈣鐵鋅的吸收能力不同，需靈活調(diào)整。
3.飲食配合：適當(dāng)多吃肉類、蛋類、奶類等食物補(bǔ)充。
4.避免干擾：服用期間避免同時(shí)攝入影響吸收的食物。
5.規(guī)律作息：保持良好作息，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。
合理選擇鈣鐵鋅的服用時(shí)間，并結(jié)合飲食和生活習(xí)慣，有助于更好地補(bǔ)充營養(yǎng)。
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