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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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蜂蜜在一天中的飲用時(shí)間因人而異，一般來說，以下幾個(gè)時(shí)間段較為適宜：早晨空腹、飯后1.5-2小時(shí)、下午三四點(diǎn)、睡前1-2小時(shí)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-30 16:45
1.早晨空腹：能補(bǔ)充能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，但腸胃敏感者可能不適。
2.飯后1.5-2小時(shí)：促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.下午三四點(diǎn)：緩解疲勞，補(bǔ)充糖分和營養(yǎng)。
4.睡前1-2小時(shí)：安神助眠，提高睡眠質(zhì)量。
5.需注意，糖尿病患者、一歲以下兒童不宜喝蜂蜜。
選擇適合自己的飲用時(shí)間，且要適量飲用，才能更好發(fā)揮蜂蜜的作用。
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