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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血脂患者降血脂可從飲食結(jié)構(gòu)、食物選擇、飲食習(xí)慣、烹飪方式、控制攝入量等方面入手。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-01 22:45
1.飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物攝入，減少高脂、高糖食物。
2.食物選擇：多吃燕麥、豆類、深海魚等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。
3.飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
4.烹飪方式：以清蒸、煮、涼拌為主，少用油炸、油煎。
5.控制攝入量：控制每餐食物總量，避免進(jìn)食過多。
合理的飲食調(diào)整有助于控制高血脂，但必要時(shí)還需遵醫(yī)囑用藥治療。
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