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怎樣鍛煉手指靈活性

如何鍛煉手指的靈活性?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱骨科

    鍛煉手指的靈活性,有很多方法,比如養(yǎng)小寶寶,可以練習(xí)穿線,可以拿一根稍微粗點的線,然后準(zhǔn)備幾顆紐扣,紐扣上的眼兒要稍微大一點,最好準(zhǔn)備各種顏色的紐扣,這樣小寶寶多練起來也更有興趣。還可以準(zhǔn)備半碗花生米,另準(zhǔn)備一個空碗,讓小寶寶用兩個手指揀花生米,從這碗到那個碗里,待熟練后,可換成小一點的,比如黃豆等進行鍛煉,還可以練習(xí)翻花繩,插積木等,都能鍛煉小寶寶手指的靈活性,方法很多,貴在每天堅持。

    2020-03-18 21:30
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