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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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老年人高血糖的飲食管理至關(guān)重要，旨在平衡營養(yǎng)攝入與血糖控制。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詭椭€(wěn)定血糖水平，減輕藥物副作用。在停用厄貝沙坦等藥物后，可以通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)來輔助控制血糖。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-16 11:11
1. 低糖水果與蔬菜：選擇低糖水果如獼猴桃，多吃富含纖維的新鮮蔬菜，有助于血糖平穩(wěn)。
2. 復(fù)合碳水化合物：優(yōu)先選擇全谷類、豆類等復(fù)合碳水化合物，它們釋放糖分較慢，有利于血糖控制。
3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：攝入魚肉、禽蛋、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，既能滿足營養(yǎng)需求，又不會快速升高血糖。
4. 適量堅果與種子：杏仁、核桃等堅果和亞麻籽等種子富含不飽和脂肪酸，有益心臟健康，但注意控制份量以避免過多熱量。
5. 規(guī)律餐食：保持定時定量的飲食習(xí)慣，避免大餐和饑餓后暴飲暴食，有助于血糖穩(wěn)定。
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