-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
-
蜂蜜的飲用時(shí)間因人而異，一般來說，以下幾個(gè)時(shí)間段較為適宜：晨起空腹、飯后1-2小時(shí)、睡前1-5小時(shí)、運(yùn)動(dòng)后、下午疲勞時(shí)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-28 13:35
1.晨起空腹：可補(bǔ)充水分和能量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.飯后1-2小時(shí)：有助于消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.睡前1-2小時(shí)：能舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。
4.運(yùn)動(dòng)后：快速補(bǔ)充糖分和能量，恢復(fù)體力。
5.下午疲勞時(shí)：緩解疲勞，提升精神。
但需注意，蜂蜜雖好，也應(yīng)適量飲用，且糖尿病患者、嬰幼兒等特殊人群需謹(jǐn)慎飲用。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
