坐骨神經(jīng)痛外敷坐骨順古安玉貼好了，請問以后要怎么預(yù)防呢？
2021-03-01 17:31
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坐骨神經(jīng)痛外敷坐骨順古安玉貼好了，請問以后要怎么預(yù)防呢？
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回答1
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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要想避免坐骨神經(jīng)痛這種情況的話，首先要明確引起坐骨神經(jīng)痛的病因，避免那些誘發(fā)因素，建議平時堅持睡稍微硬的床板，并且保持做床上體操，對腰部臀部進(jìn)行一定的運動，能夠有效的改善和預(yù)防坐骨神經(jīng)痛。平時還要注意，不要長時間的久站久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，還要注意營養(yǎng)要均衡，多吃一些富含維C的水果蔬菜，按時作息。
2021-03-01 23:45
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