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健身房鍛煉，做引體向上導(dǎo)致肩袖損傷怎么辦？

2021-03-16 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

健身房鍛煉，做引體向上導(dǎo)致肩袖損傷怎么辦？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

由于做引體向上導(dǎo)致肩袖損傷，要立即休息，避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致癥狀加重?？梢酝ㄟ^肌骨超聲或者磁共振的方法檢查，確診具體損傷的嚴(yán)重程度，再?zèng)Q定治療方案。如果已經(jīng)產(chǎn)生斷裂，要手術(shù)修復(fù)，如果輕度撕裂，可以采用藥物配合理療的方法保守處理。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身活動(dòng)。
2021-03-16 10:06

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什么是肩袖損傷? 　　肩部有內(nèi)外兩層肌肉，外側(cè)為三角肌，內(nèi)側(cè)為因上肌、因下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成的肩袖，其中因上肌是主要的。肩胛下肌止于肱骨小結(jié)界，其余三肌自前至后抵止于大結(jié)節(jié)上。它們總的作用是使肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋和外旋。因此肩袖又稱旋轉(zhuǎn)袖。在上肢抬舉時(shí)、尚有穩(wěn)定肱骨頭的作用。肩袖損傷可以完全或部分撕裂。查看全文»

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