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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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跳繩沒有辦法鍛煉腹部的肌肉，但可以鍛煉雙下肢的肌肉，并且可以增加肺活量。跳繩是在原地上下跳躍的一種運動，其本身的運動量非常大，可以很好的燃燒身體的熱量和脂肪，并不能鍛煉腹部的肌肉，但可以可以鍛煉雙腿的肌肉，仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉，可以嘗試多做一做。
2021-03-16 10:22
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