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預(yù)防頸椎病的方法是什么？

2021-03-30 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

預(yù)防頸椎病的方法是什么？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

預(yù)防頸椎病的方法是：
1.靜養(yǎng)休息，不能從事重體力活動，也要少參加劇烈運(yùn)動，適當(dāng)做一些保健操，放松頸部肌肉。
2.避免長期低頭看手機(jī)、看電視，預(yù)防頸椎間盤突出的發(fā)生。
3.體檢，適當(dāng)?shù)捏w檢有助于早期診斷，早診斷早治療，也可以預(yù)防頸椎病進(jìn)一步的加重。
2021-03-30 14:49

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