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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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運動時心率的正常范圍與年齡有一定的關(guān)系。運動可以促進全身的血液循環(huán)，增強體質(zhì)，現(xiàn)在都提倡的是有氧運動，在運動的時候，個人的年齡加心率達到170左右就是正常的，也就是說用170減去個人的年齡，就是運動時正常的心率范圍。如果運動強度不夠，就起不到有效的鍛煉目的。
2021-04-06 13:54
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