-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
-
坐位體前屈、跳繩、單杠都可以鍛煉腹肌。當平時做坐位體前屈時候就可以保持腹部肌肉大量運動，在腹肌運動過程中就可以鍛煉腹??；跳繩時候由于下肢彈跳也需要腹部肌肉的協(xié)助，所以在運動時候就可以鍛煉腹部肌肉、增加腹部肌肉力量；做單杠運動時候由于下肢抬起主要是依靠腹部肌肉，所以可以很好的鍛煉腹部肌肉。
2021-04-06 14:11
-
