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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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入睡困難睡眠不好可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，通常能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。也可以在晚上睡覺之前喝杯熱牛奶以及用熱水泡腳，能夠緩解身體疲勞，從而改善睡眠，或者是聽一些比較舒緩的音樂，有助于緩解緊張的情緒。在睡覺之前盡量不要喝濃茶或者是咖啡等飲料，以免影響睡眠。
2021-04-13 09:32
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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