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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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瘦腰一般可以通過運(yùn)動或者是調(diào)整飲食的方法改善。通常可以做仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，而且也可以經(jīng)常跑步以及游泳，促進(jìn)身體脂肪燃燒，從而達(dá)到瘦身的目的。在飲食上最好可以吃一些蛋白質(zhì)或者是維生素比較多的食物，但是要注意控制總熱量的攝入。減肥通常需要長期堅持一段時間，才能起到一定的效果。
2021-04-13 09:50
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