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坐骨神經(jīng)疼鍛煉方法是什么？

2021-04-13 11:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐骨神經(jīng)疼鍛煉方法是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法，可以進行四點支撐運動，拱橋，飛燕運動，還可以做下游泳鍛煉，可以有效的加強腰背部腿部的肌肉力量，防止病情加重。如果病情嚴重，還可以到醫(yī)院的康復科，在專業(yè)的康復師指導下進行水療功能鍛煉，麥肯基訓練。需要注意訓練的強度，要由小慢慢增大。
2021-04-13 11:15

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什么是坐骨神經(jīng)痛? 　　坐骨神經(jīng)痛(sciatica)是腰腿痛最為常見的原因之一，實際上是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征。即疼痛位于臀部、大腿后側、小腿后外側和足外側。坐骨神經(jīng)由腰4一骶3的神經(jīng)根組成，沿腰部、臀部、股后下行，至近腘窩處分為脛神經(jīng)與腓總神經(jīng)，在此徑路上的任意一點受損都會引起該征。查看全文»

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