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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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腰肌勞損有很多鍛煉方法，比較常見的就是拱橋以及五點支撐和小燕飛，這些動作都是需要用到腰部兩側肌肉的動作，就能夠鍛煉腰部兩側的肌肉，可以預防和治療腰肌勞損。腰肌勞損其實就是腰部受涼或者缺乏鍛煉所導致的一種疾病，通過積極的鍛煉，癥狀就可以得到緩解。
2021-04-13 13:24
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