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跑完步腿疼還能跑嗎

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  • 回答1

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    跑完步出現(xiàn)腿疼的這種情況,可能是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的肌肉酸痛,這種情況也可以繼續(xù)跑步,不會(huì)對(duì)身體造成影響,屬于疲勞期。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉拉傷等情況,一般不建議繼續(xù)跑步,要多休息一段時(shí)間,等身體恢復(fù)正常再進(jìn)行運(yùn)動(dòng),否則可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。

    2021-04-13 15:33
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