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頑固性失眠最好的治療方法有哪些？

2021-04-13 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

頑固性失眠最好的治療方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

頑固性失眠最好的治療方法是在醫(yī)生的指導下服用安神助眠的藥物來進行治療，同時生活要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。睡覺之前不要看書，以免造成腦神經(jīng)興奮，白天不要喝茶、咖啡等飲料。睡覺之前最好用熱水泡腳，同時喝一杯牛奶，這樣就可以起到幫助睡眠的作用。
2021-04-13 15:45

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