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坐骨神經(jīng)疼如何鍛煉

2021-04-13 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐骨神經(jīng)疼如何鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

坐骨神經(jīng)疼的患者在選擇鍛煉方式時可以通過站立、擺胯、行走、將腿抬高的方法進行訓練，也可以做一些仰臥起坐或者是下蹲等動作，但是在鍛煉時一定要注意力度不要過大，以免造成肌肉損傷。癥狀比較嚴重的患者，在鍛煉時可以先借助外力的支撐將肌肉拉開，例如手扶凳子或者是借助人力攙扶。
2021-04-13 16:11

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