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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解

劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

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    劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛需要注意多休息,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果在休息之后酸痛的情況沒(méi)有得到感染,可以用熱毛巾熱敷,而且也可以按摩局部的肌肉,能夠加快血液循環(huán)緩解酸痛的情況。如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí),可以遵從醫(yī)生服用非甾體類止痛的藥物進(jìn)行治療。在治療期間一定要注意休息,并且還要注意腿部保暖,在受涼之后癥狀會(huì)加重。

    2021-04-13 18:14
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