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腰椎疼痛有什么鍛煉方法？

2021-04-20 17:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎疼痛有什么鍛煉方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

腰椎疼痛要判斷病情明確診斷病因再選擇合適的鍛煉方法會好一點。有可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出而引起的疼痛，較輕微的病情是可以自行鍛煉，多點游泳，但是在游泳的過程中一定要注意保暖，也可以多點做拱橋運動或者飛燕運動。對于嚴重的病情，應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科做懸吊運動或者水療運動鍛煉。
2021-04-20 17:11

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