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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王一川 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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身高比較矮，如果在20歲之前可以多補(bǔ)充營養(yǎng)的物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些。除了補(bǔ)充營養(yǎng)之外，平時要多注意鍛煉，尤其是跳躍性的運(yùn)動，例如打羽毛球、打籃球、跳繩等，因?yàn)檫@類運(yùn)動能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對于身體長高有一定的好處。當(dāng)過了20歲以后，骨骼已基本成型，這時候再想長高就會比較困難。
2021-04-27 09:25
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