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降低心率的鍛煉方法有哪些

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黎海文 副主任醫(yī)師

    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    降低心率的鍛煉方法,主要就是有氧運(yùn)動(dòng)。比如快走、慢跑,騎自行車(chē)、游泳或者跳健身操等。通過(guò)這些有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)心肺的儲(chǔ)備能力和耐受能力,從而起到降低心率的作用。不過(guò),通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)降心率,主要適合于沒(méi)有器質(zhì)性的病變,但是心率偏快的健康人群,并不適合因疾病引起的心率過(guò)快。

    2021-04-27 10:22
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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