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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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跑步，騎自行車，跳健身操，游泳等有氧運動的方式，都可以起到減慢心率的鍛煉效果，通過這些有氧運動的方式，增強心臟和肺組織的耐受能力、儲備能力，從而使較快的心率逐漸的減慢。這種鍛煉的方法，主要適合于身體健康狀態(tài)良好，但基礎(chǔ)心率比較快的人群。長期堅持才能使心率逐漸的下降。
2021-04-27 10:24
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