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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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最近失眠可能是由于長期的精神緊張壓力大所導(dǎo)致，也可能是由于平時(shí)的生活不規(guī)律，過度的熬夜引起生物鐘改變所引起的。如果患有焦慮癥或者是抑郁癥時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。平時(shí)要注意放松心情，避免精神壓力過大，可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)?？梢悦刻焱砩纤X之前用熱水燙燙腳，可以幫助睡眠。
2021-04-27 11:14
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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