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腰椎骨質(zhì)增生有什么鍛煉方法？

2021-05-11 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎骨質(zhì)增生有什么鍛煉方法？

回答1
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西京醫(yī)院

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外科

腰椎骨質(zhì)增生首先要通過治療緩解癥狀，再進(jìn)行鍛煉。一般是可以通過慢跑鍛煉，游泳鍛煉或者倒走鍛煉，鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該循序漸進(jìn)，盡量不要做劇烈的跳躍運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免導(dǎo)致病情加重。如果增生非常嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了腰部疼痛非常劇烈，這種情況是不能進(jìn)行鍛煉的，應(yīng)該多點(diǎn)臥床休息。
2021-05-11 10:32

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