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入睡困難睡眠不好怎么辦

2021-06-01 11:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

入睡困難睡眠不好怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

入睡困難睡眠不好，可通過吃藥以及自我調(diào)整來改善。引發(fā)這種癥狀通常是由于過度勞累或者是精神壓力過大所造成，可在醫(yī)囑下通過安神補腦液，可以起到安神健腦的作用。在睡覺之前可喝杯牛奶或者是用熱水來泡腳，促進血液循環(huán)，也可聽舒緩的音樂，緩解精神上的壓力，改善睡眠。
2021-06-01 11:03

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疾病癥狀：夢魘幻聽

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