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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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骨盆前傾一般是用矯正的方法治療。通過生活方式的調(diào)整和適當(dāng)?shù)捏w育活動來糾正。可以選擇穿負(fù)跟鞋，即前高后低的鞋子來矯正腰椎的生理曲度。使骨盆前傾得到改善。另外，也可以通過一些運(yùn)動來矯正，比如可以踮起腳尖踩踏，身體微微前傾。每次保持10-15秒，每天做2-3次。還可以通過深蹲、平板支撐等運(yùn)動增加臀部肌肉和腹部肌肉的力量，促進(jìn)前后肌群力量的平衡，糾正骨盆前傾。
2021-06-16 14:05
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