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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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備孕男性可以多吃一些含鋅的食物，提高精子的活力和質(zhì)量。精子的生成需要大量的鋅元素，可以多吃一些堅(jiān)果等食物。備孕期的男性還可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。備孕期的男性除了注意飲食以外，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，提高身體的免疫能力。
2021-06-22 09:47
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