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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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胡炳堂 主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內(nèi)科
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瘦肚子需要配合調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。飲食需要注意低糖、低鈉、低脂，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗纖維的食物，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，盡量避免過于油膩的食物，減少碳水化合物的攝入，防止脂肪囤積過多。堅(jiān)持每天進(jìn)行體育運(yùn)動，慢跑或者深蹲能夠減少脂肪堆積，消除腹部脂肪。
2021-07-14 09:45
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