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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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一般情況下通過(guò)深呼吸配合縮肛的方法來(lái)做提肛運(yùn)動(dòng)。這種鍛煉方法主要對(duì)于患有痔瘡以及盆底肌松弛的人群能夠起到緩解的作用，可以提升肛門以及盆底肌肉的張力，可以將肛門的脫出物縮回。每次吸氣時(shí)緊縮肛門和尿道的肌肉，呼氣時(shí)放松，久而久之可使盆底肌肉的張力有所改善。
2021-07-14 10:13
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過(guò)程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來(lái)，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，我國(guó)女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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