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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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提肛運動就是將兩側臀部的肌肉用力收縮引起肛門處的肌肉收縮。保持10秒鐘左右放松，再收縮，這樣反復堅持30次左右，就可以增加肛門收縮力。對直腸粘膜脫垂有很好的效果，可以使肛門周圍的肌肉和會陰處的肌肉更緊致。也可以恢復盆底肌功能，每天堅持就會有顯著的效果。
2021-07-14 10:12
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就醫(yī)問藥
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什么是產后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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