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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉海燕 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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腹式呼吸分為逆式呼吸和順式呼吸兩種練習(xí)方法。順勢(shì)呼吸需要做到深呼吸，呼吸的同時(shí)保持肌肉的放松。順呼吸時(shí)擴(kuò)張腹肌而逆呼吸正好相反，需要收縮腹肌，同時(shí)再進(jìn)行放松，腹式呼吸是橫膈膜的上下運(yùn)動(dòng)，可以按摩到腹部的肝臟，而且還可以增加腸道的蠕動(dòng)，提高肺活量。
2021-07-19 17:08
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