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肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練的方法有哪些？

2021-07-20 12:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練的方法有哪些？

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練方法有：
1、做肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)度訓(xùn)練，以預(yù)防粘連。每天至少做兩組；
2、每天做手指爬墻訓(xùn)練，并且慢慢的增加高度，讓肩關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)；
3、中醫(yī)針灸治療，采取輕刺激手法刺激局部穴位；
4、蠟療或者威伐光照射，每天一次。
2021-07-20 12:25

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什么是肩袖損傷? 　　肩部有內(nèi)外兩層肌肉，外側(cè)為三角肌，內(nèi)側(cè)為因上肌、因下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成的肩袖，其中因上肌是主要的。肩胛下肌止于肱骨小結(jié)界，其余三肌自前至后抵止于大結(jié)節(jié)上。它們總的作用是使肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋和外旋。因此肩袖又稱(chēng)旋轉(zhuǎn)袖。在上肢抬舉時(shí)、尚有穩(wěn)定肱骨頭的作用。肩袖損傷可以完全或部分撕裂。查看全文»

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程飚
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