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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律的向上提收肛門然后再放松，這樣一松一提就是提肛運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)能使會(huì)陰部肌肉和肛周肌肉更加緊致，緩解肛周疾病的發(fā)病率。配合軀干和肢體活動(dòng)，一般會(huì)選擇括約肌收縮法，就是有意識(shí)的收縮尿道陰道，直腸括約肌，然后再放松。需要堅(jiān)持才會(huì)有顯著效果。
2021-07-20 12:32
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，我國(guó)女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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